При динамических циклических нагрузках артериальное давление возрастает параллельно их мощности, что облегчает дозировку возможного повышения АД от незначительного до максимального. Продолжительное выполнение циклической нагрузки не вызывает непрерывного нарастания АД, так как через короткое время наступает стабилизация дыхания и кровообращения, которые поддерживаются на одном уровне много минут и даже часов (например, при ходьбе в среднем темпе — до 3—5 ч). И лишь интенсивные короткие нагрузки (например, вынужденный бег за транспортом) могут вызвать и значительные изменения АД.

При равномерных циклических нагрузках (ходьба, медленный бег и др.) балансируются реакции кровообращения, дыхания и энергозатраты. Эти нагрузки способствуют наилучшей утилизации кислорода в тканях организма. Параллельность нарастания всех показателей при циклических нагрузках позволяет использовать один из них для контроля за всеми остальными. Читать запись полностью »